Рыбий жир предназначен для укрепления организма, повышения иммунитета, защиты от многих заболеваний, а также для молодости и красоты. Ниже размещен перечень лучших препаратов рыбьего жира на 2021 год.
Выбор эксперта:
| Название препарата | Цена |
|---|---|
| 1. Carlson Labs | от 1500 руб. |
| 2. Биафишенол | от 150 руб. |
| 3. Vitateka | от 60 руб. |
| 4. Nature Made Fish Oil Omega 3 | от 1200 руб. |
| 5. Nordic Naturals Omega-3D | от 4500 руб. |
Польза жира рыбы
Рыбий жир – это настоящая кладезь витаминов, макро- и микроэлементов, белков и аминокислот. Плюс здесь в том, что все минералы и микроэлементы сохраняются в своем естественном виде в качестве связанных органических соединений, а значит легко усваиваются организмом. Неслучайно еще в советское время рыбий жир давали детям для развития их организма и повышения иммунитета.
Продукт добывается из печени и мяса крупных океанических и морских рыб, таких как лосось, форель, треска, палтус и другие. Раньше этот продукт обладал неприятным вкусом и мутным цветом, однако сейчас на производстве эту проблему решают успешно. Более того, рыбий жир дополнительно насыщают различными микроэлементами и минералами, что делает его еще более полезным.
Рыбий жир имеет множество достоинств:
- Укрепляет все ткани тела
- Нормализует давление
- Стимулирует деятельность мозга, укрепляет память
- Укрепляет зрение
- Делает сосуды более гладкими и препятствует образованию тромбов
- Снижает агрессивное действие стресса
- Нормализует общий гормональный фон
- Повышает либидо у мужчин и женщин
- Ускоряет обменные процессы и помогает снизить вес
- Усиливает перистальтику кишечника
- Ускоряет рост волос и ногтей
- Укрепляет кости
Этот уникальный и полезный продукт комплексно воздействует на организм, причем он практически не имеет противопоказаний. Рыбий жир можно принимать и людям с отклонениями в давлении, больным сахарным диабетом, маленьким детям и беременным.
Состав
Прежде всего стоит перечислить, какие витамины содержит рыбий жир. Он является одним из лидеров по насыщенности следующими витаминами: A и D.
Важно! Витамин D встречается в пище крайне редко. В основном он вырабатывается организмом самостоятельно под действием солнечного света. Но с его нехваткой организму нужно как-то восполнять дефицит этого элемента. Без него невозможно усвоение кальция и фосфора, а значит волосы, ногти и кости будут ослабевать.
Все элементы находятся в продукте в органическом виде и легко распознаются организмом и усваиваются им. Железо влияет на уровень гемоглобина в крови и питание тканей кислородом. Магний укрепляет нервы, а фосфор необходимо для мозговой деятельности.
Лучший рыбий жир содержит также множество ненасыщенных жирных кислот, одной из самых полезных и важных, из которых является Омега-3. В незначительном количестве эти кислоты встречаются и в других продуктах, однако их содержание там недостаточно для организма. Поэтому у многих людей, которые следят за питанием и здоровьем возникает вопрос: Омега-3 какие лучше купить. Сегодня индустрия искусственных пищевых добавок предлагает большое количество подобных препаратов. Но их основной недостаток в том, что часто организм их не принимает и таблетки тратятся впустую.
Рыбий жир – лидер по содержанию комплекса жирных кислот Омега-3, следом за ним стоит льняное масло. Однако масло не включает такое количество микроэлементов, как рыбий жир.
Регулярное потребление этого продукта восполняет дефицит Омега-3, что заметно укрепляет весь организм. Средство принимают курсами до или во время еды. Минимальный срок курса – 1 месяц. Дозировка приема, как правило, указана на каждой упаковке.
Лучшие производители рыбьего жира
Как правило, этот продукт продается очищенным, без специфического запаха, неприятного послевкусия и помутнений. Дополнительно производители часто обогащают продукт витаминами или полезными элементами. Кроме того, выпускаются разные продукты для мужчин или женщин, для взрослых и малышей. К примеру, для удобства юных пользователей выпускается рыбий жир в капсулах для малышей. Ориентируясь на данную подборку, можно подобрать для себя и своих родных оптимальный и полезный продукт.
При выборе рыбьего жира важно учесть несколько нюансов:
- Происхождение сырья и локация производителя. Лучшие продукты делают недалеко от мест промысла рыбы: в Норвегии и Финляндии, на севере России и США, на Дальнем Востоке. Рыбий жир российского производства считается одним из самых лучших в мире, так как отечественные производители выпускают максимально натуральный продукт.
- Виды выпуска. Производители предлагают либо чистый жир в бутылочках, либо продукт в капсулах. Иногда в средство добавляют ароматизаторы или вкусовые добавки, чтобы сделать его употребление более приятным.
- Состав. Продукт может быть обогащен дополнительными витаминами, микроэлементами или добавками. Зарубежные производители часто стараются добавлять вкусовые и ароматические вещества для придания максимально приятного вида продукту.
Лучшие препараты для взрослых
Carlson Labs
Самый наилучший рыбий жир, который заслужил такое звание. Препарат содержит наиболее высокую концентрацию ненасыщенных жирных кислот Омега-3, а именно 1200 мг в каждой капсуле. Таким образом, капсула покрывает суточную дозу потребления для взрослого человека. Употреблять необходимо по 1 капсуле в день минимум в течение месяца, максимум – в срок до 3 месяцев.
Побочные явления: оставляет неприятный привкус во рту.
Отзывы. Пользователи отмечают удобство употребления и нежную консистенцию жира. Также многим нравится улучшение самочувствия после приема курса.
Форма выпуска и цена. Выпускается как в виде масла, так и в виде капсул. Наиболее популярная форма – упаковка на 90 капсул, стоимостью около 1500 рублей.
Биафишенол, рыбий жир с маслом облепихи и витамином Е.
Средство российского производства, которое выпускается по немецким стандартам. Для изготовления используется только мясо и печень лосося, что делает его более ценным. Препарат обогащен витаминами A, E, D, а также сюда добавлено масло облепихи. Это масло обладает сильным антиоксидантным действием и дополняет пользу Омега-3.
Побочные явления: неприятный запах изо рта после приема.
Отзывы. Многим нравится богатый состав и невысокая цена. Другим, наоборот, не нравится то, что капсулы очень маленькие и за день надо употребить 10-12 капсул в несколько приемов. Из-за этого с точным приемом средства можно запутаться.
Форма выпуска. Средство выпускается в капсулах, которые размещены в блистере, как обычные таблетки. Стоимость рыбьего жира – 150-250 рублей.
Vitateka
Рыбий жир российского производства в капсулах. В день нужно употреблять по 5 капсул в сутки. Производитель предлагает широкую линейку препаратов: с маслом шиповника, с коэнзимом Q10, с витаминными добавками A,E,D.
Побочные явления: пациенты, принимающие разжижающие кровь медикаменты, не должны употреблять рыбий жир из-за высокого риска опасного кровотечения.
Отзывы. Многим нравится невысокая цена и богатый состав. Однако пользователи отмечают, что отсчитывать капсулы крайне неудобно и можно запутаться.
Форма выпуска. Капсулы в блистере. Стоимость препарата 60-100 рублей.
Nature Made Fish Oil Omega 3 в бутылках.
Средство американского производства, которое изготавливается из мяса скумбрии, форели, макрели, сардин. Состав средства полностью натуральный, здесь нет никаких добавок. В одной капсуле находится 1 200 мг Омега-3, таким образом, нужно выпивать в сутки лишь одну штучку.
Побочные явления: возможно тошнота или рвота.
Отзывы. Многим нравится удобство применения. Также те, кто раскусил капсулу, описывают рыбный запах и естественное послевкусие от обычного рыбьего жира, что еще раз подчеркивает натуральность препарата.
Форма выпуска. Капсулы в бутылочке. В пачке от 200 до 300 штук. Стоимость от 1200 до 1800 рублей.
Nordic Naturals Omega-3D с лимонным привкусом.
Это средство получают из мяса анчоуса, сардин и скумбрии. Препарат проходит высокую очистку и выглядит весьма презентабельно. Отличается высоким содержанием Омега-3. В одной дозе содержится 1600 мг этих ненасыщенных жирных кислот. Благодаря высокой очистке и дополнительной вкусовой добавке его легко пить.
Побочные явления: возможна диарея или запор.
Отзывы. Многим нравится приятный вкус и возможность регулировать дозировку. Благодаря тому, что выпускается рыбий жир в бутылках, его можно добавлять в салаты, заправки или другие блюда. Другие пользователи сетуют на высокую цену.
Форма выпуска. Бутылочки по 237 мл. Стоимость средства – от 4500 до 4800 рублей.
Лучший рыбий жир в спортивном питании
Рыбий жир в спортивном питании является незаменимой добавкой. Он регулирует обмен веществ, увеличивает выработку гемоглобина и насыщение крови кислородом, участвует в производстве мышечной ткани и расщеплении жиров. Именно поэтому многие спортсмены задаются вопросом, как выбрать Омега-3 в аптеке. Здесь представлены лучшие товары именно для них.
Be First Fish Oil
Самый качественный рыбий жир. Продукт изготавливается в России из океанической рыбы с высоким количеством Омега-3 в мясе. Рыба для этого выращивается на фермах, где не применяется гормональная стимуляция, а также весьма чутко следят за качеством воды. Продукт высокоочищенный, поэтому не имеет цвета, вкуса и запаха. Из-за этого он легко усваивается. Суточная норма применения – 2 капсулы в день. Так как в баночке содержится 90 капсул, то упаковки хватает на 1,5 месяца. Поэтому имеет смысл приобретать сразу 2 штуки. Рекомендуется употреблять утром и вечером перед едой или до тренировки.
Побочные явления: может развиться аллергия.
Отзывы. Многие отмечают удобную, качественную баночку, которую легко возить с собой. Также пользователи удивляются чистому составу средства.
Форма выпуска. Упаковка представляет собой банку с капсулами. Стоимость – 300-500 рублей.
RLine Omega-3 1000.
Этот продукт выпускает не рыбный производитель, а бренд спортивного питания. Из каких видов рыб он изготовлен не указывается, что вполне закономерно, так как сырье поставляется от посредников. Продукт не имеет вкуса и запаха. Жир оформлен в удлиненные капсулы, которые удобно употреблять. В одной капсуле – 900 мг Омега-3, а значит принимать нужно от 1 до 3 штук в день в зависимости от веса и спортивных нагрузок.
Побочные явления: неприятный привкус во рту.
Отзывы. Многие отмечают то, что средство удобно проглатывать. Хотя производитель рекомендует по три капсулы в день, многим достаточно и по 1 штуке.
Форма выпуска. Бутылочка с удобной крышкой-дозатором. Стоимость – 500-700 рублей.
San Lipidex 180.
Богатое средство, которое помимо Омега-3 содержит еще Омега-6 и Омега-9, что обеспечивает максимально комплексное воздействие на организм. Обеспечивает хорошее питание тканей. Здесь используется рыбий жир высокой очистки.
San Lipidex 180. Богатое средство, которое помимо Омега-3 содержит еще Омега-6 и Омега-9, что обеспечивает максимально комплексное воздействие на организм. Обеспечивает хорошее питание тканей. Здесь используется рыбий жир высокой очистки.
Побочные явления: вызывает неприятный запах изо рта.
Отзывы. Многие отмечают неудобство дозировки препарата, так как требуется принимать по 12 капсул в сутки.
Форма выпуска. Рыбий жир здесь упакован в капсулы, которых в бутылочке содержится 180 шт. Стоимость 2000-2300 рублей.
Лучший рыбий жир для беременных и кормящих женщин
Для девушек, которые готовятся стать мамами медицинский рыбий жир просто необходим. Жирные кислоты Омега-3 – прекрасный строительный материал для организма, они стимулируют выработку различных белков. Йод, который содержится в средстве регулирует обменные процессы как у мамы, так и у ребенка и способствует правильному формированию плода. Витамин D также необходим беременным и кормящим женщинам, так как благодаря ему усваивается кальций, который нужен для роста и формирования костей. Без этого у детей будут слабые кости, а женщина также будет испытывать недостаток в этом элементе.
Производители при выпуске продуктов позаботились о здоровье женщин и малышей и создали качественные и высокоочищенные препараты.
Multi-Tabs Raskaus Omega 3.
Этот препарат содержит минимальное количество жирных кислот и, по сути, является аналогом Омега-3. Каждая капсула содержит 328 мг этого вещества. Это означает, что в сутки нужно принимать от 2 до 4 капсул в зависимости от веса мамы и срока беременности. Продукт не содержит лишних примесей или консервантов.
Побочные явления: тошнота или рвота.
Отзывы. Многим кажется неудобным дозировка и необходимость самостоятельно рассчитывать количество капсул.
Форма выпуска. Выпускается в небольших капсулах, благодаря чему их комфортно проглатывать. В упаковке от 120 до 180 капсул. Стоимость от 900 до 1200 рублей.
New Chapter Wholemega For Moms.
Специально разработанный продукт для беременных и кормящих дам. Изготавливается в США на рыбных заводах Аляски. Сырьем для него служит мясо дикого океанического лосося. Материал проходит несколько степеней очистки и абсолютно безопасен. Никаких дополнительных ингредиентов он не содержит. Также препарат отличается тем, что оболочка капсул очень мягкая. В одной штучке содержится 500 мг Омега-3. Таким образом, суточный прием составляет 2-3 капсулы.
Побочные явления: возможны проблемы с ЖКТ.
Отзывы. Многим нравится мягкость оболочки и удобство употребления.
Форма выпуска. Бутылочка на 90 таблеток Цена составляет от 1500 до 1700 рублей.
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Prenatal DHA.
Высокоэффективный состав рыбьего жира в капсулах этого американского продукта обязан прежде всего дорогостоящему и качественному сырью. Оно добывается из дикого аляскинского лосося, который вылавливается в открытом океане, а не выращивается на фермах. Благодаря этому материал является наиболее экологически чистым, так как не содержит гормоны и другие примеси из питания рыбы. Однако капсула содержит 600 мг жирных кислот. В день рекомендуется принимать по 2 таблетки.
Отзывы. Многие отмечают высокую эффективность средства, а также высокую степень очистки жира.
Форма выпуска. Упаковывается в бутылочку по 180 таблеток. Цена составит от 4500 до 7000 рублей.
Лучший рыбий жир для детей
Детям традиционно дают рыбий жир, так как он необходим для их роста и правильного развития организма. Главной особенностью детских препаратов является то, что они должны быть максимально комфортными и безопасными для детей. Поэтому такие продукты не содержат лишних консервантов, а вкусовые добавки являются максимально натуральными. Без дополнительных вкусовых ингредиентов здесь обойтись сложно, так как родителям часто сложно уговорить детей есть простые капсулы или пить жир. Поэтому для них выпускают средства в более вкусном и привлекательном виде.
Lysi Omega-3 Moomin с витамином D
Жевательные таблетки с фруктовым вкусом. Специальные гранулы, которые похожи на конфеты, и которые удобно жевать. Они дополнительно обогащены витаминами и имеют разные фруктовые вкусы, что приятно. В каждой таблетке содержится 400 мг жирных кислот. Для ребенка в зависимости от веса и возраста достаточно 1-2 гранул в день.
Отзывы. Родителям нравится удобная и привлекательная для детей форма.
Форма выпуска. В упаковке в виде блистера находится 60 таблеток. Стоимость – 1600 – 1800 рублей.
Norwegian Fish Oil Forte Omega 3 – рыбий жир в капсулах для детей.
Норвежский препарат из мяса сельди, скумбрии и анчоусов. Обогащен витамином Е, который влияет не регенерацию и рост тканей. Традиционно выпускается в капсулах.
Побочные явления: возможно возникновение аллергии.
Отзывы. Многие, кто раскусил капсулу, отмечают отсутствие вкуса или запаха, что говорит о высокой степени очистки.
Форма выпуска. В виде мягких и приятных таблеток с оболочкой, которых в бутылочке 120 шт. Стоимость от 2300 до 2900 рублей.
Moller’s Pharma Min Forste Tran.
Этот продукт рассчитан на самых маленьких, в том числе и на грудничков. Рыбий жир здесь содержится в жидком виде в бутылочке. Так его удобно добавлять в детское питание и блюда. Такой вид подачи делает употребление незаметным для малыша.
Побочные явления: возможно возникновение аллергии.
Отзывы. Покупатели подчеркивают отсутствие запаха и вкуса, благодаря чему можно замаскировать средство в блюде. Этот же факт говорит о высокой степени очистки.
Форма выпуска. Флакончик с дозатором 250 мл. Стоимость 1500- 1700 рублей.
Ddrops – жидкий витамин D3.
Рыбий жир здесь растворен в кокосовом масле. Такой специальный состав позволяет применять его в виде капель для малышей или добавлять в детское питание. Благодаря этому средство подходит для грудничков и для детей постарше.
Побочные явления: возможно возникновение аллергии.
Отзывы. Родители отмечают то, что средство хорошо усваивается.
Форма выпуска. Флакончик в 10 мл. Цена средства – 2300 – 2500 рублей.
Какой бы ни был рыбий жир в капсулах или в жидком виде он будет полезен для детей, взрослых и беременных. И именно поэтому это средство всегда остается популярным и востребованным.
